PALVELUT

Tarjoan joogan yksityistunteja terapeuttisella lähestymistavalla sekä erilaisia rentouttavia hoitoja tukemaan palautumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

JOOGAN YKSITYISTUNTI

Yksityistunneilla voimme perehtyä juuri sinun haasteisiin oman harjoituksesi polulla.

Voimme tarkastella asanoita ja löytää sinulle sopivat variaatiot viikkotunteja tai omaa harjoitustasi varten. Jos sinulla on haasteita hermoston säätelyn kanssa, voimme yksityistunneilla keskittyä myös tähän. Etsitään sinulle keinot kuinka rauhoittaa tai löytää uutta virtaa arkeen - sinun tarpeidesi mukaan. Harjoitukset voivat olla asanaa, hengitysharjoituksia tai somaattisia harjoituksia.

ÄÄNIMALJARENTOUTUS

Tiibetiläisten äänimaljojen värähtely aktivoi tehokkaasti parasympaattista hermostoa. Tämä syvärentouttava hoito voi auttaa lievittämään stressiä, laskea verenpainetta, lievittää lihas- ja nivelkipuja sekä parantaa keskittymiskykyä. Yksilöhoidoissa maljoja soitetaan myös kehon päällä, joka tehostaa värähtelyn vaikutuksia.

Ennen kaikkea tämä on hetki antaa kehon ja mielen levätä.

Hoitoa ei suositella mikäli olet raskaana tai sinulla on sydämentahdistin.

INTIALAINEN PÄÄHIERONTA

Ihana hemmotteluhetki itselle, jossa käsitellään hartioiden, yläselän, käsivarsien ja päänahan pehmytkudoksia. Myös kasvot saavat kevyen käsittelyn.

Hoidosta voit saada helpotusta mm. niska- ja hartiaseudun jumeihin, toistuviin päänsärkyihin, unenlaatuun, aivosumuun sekä kasvojen ja purentalihasten jännityksiin.

TILAUKSESTA OMALLE PORUKALLE

Työhyvinvointia joogan merkeissä, luennot, vapauttavat - luonnollisen liikkeen reivit, sointukylvyt. Ota yhteyttä ja luodaan juuri teidän porukalle sopiva kokonaisuus.