Jooga on kulkenut osana elämääni eri muodoissa noin 9 vuoden ajan.  Valmistuin ensimmäisestä opettajakoulutuksestani vuonna 2021. Tällöin yritystoimintani oli jotain muuta, kuin joogan ohjaamista ja joogahommat olivat pientä sivutoimista harrastamista. 

​

Harrastaminen muuttui harjoittamiseksi vakavan liikenneonnettomuuden ja pysyvän vammautumisen johdosta. Yhtäkkiä en enää ollutkaan kykenevä silloiseen työhöni ja joogastakin oli tullut joko aivan liian kiihdyttävää tai lamaannuttavan ahdistavaa. Hermostoni oli solmussa onnettomuuden aiheuttaman aivovamman sekä post traumaattisen stressin takia. Harjoituksen oli muututtava.  Työn ja koko arjen oli muututtava. 

​

Nämä tapahtumat suuntasivat minut opiskelemaan kansainvälisesti traumainformoitua ja somaattista joogaa. Tuolloin näitä koulutuksia ei ollut vielä Suomessa ja aikaerojen haasteista huolimatta valmistuin Kouvolan ensimmäiseksi traumainformoidun joogan opettajaksi. Onnekseni pääsin myös avustajan rooliin seuraavan vuoden koulutukseen, joka avasi taas uusia näkökulmia ja varmuutta työn tekemiseen. 

​

Jo opintojen aikana oman työkalupakkini kasvaessa tunnistin positiivisen muutoksen myös itsessäni. - sekä arjessa että matolla. Opin muokkaamaan harjoitustani herkän hermostoni tarpeiden mukaan.  Pikkuhiljaa olin taas valmis palaamaan niin kovin rakastamani klassisen joogan pariin - ilman liiallista kiihtymistä tai sulkeutumista.  Klassiseen tyyliin harjoituksen siirtyessä illasta aamuun, myös aivovamman aiheuttama fatiikki alkoi helpottaa. Tämä oli todella elämänlaatua merkittävästi parantava muutos.

​

Koska olen loputtoman kiinnostunut kehon ja mielen yhteydestä sekä kehollisen työskentelyn valtavasta potentiaalista hankalien tunteiden, kokemusten ja kuntoutumisen tukena, olen täyttänyt tiedonjanoani opiskelemalla lähes non stoppina ensimmäisestä koulutuksestani lähtien. En usko että lisäopinnoista olisi koskaan haittaa- ei vain joogan vaan koko elämän näkökulmasta. 

​

Viimeiset kaksi vuotta olen opiskellut klassista hathajoogaa Samatva - joogakoulun oppilaana.  Koska yksi perustajista sattuu olemaan Janne Kontala, on joogafilosofian opintoihin panostettu erityisesti. Ja hyvä niin! Rakastan yhdistää pisteitä joogan filosofian ja nykytieteen välillä. Yhtäläisyyksiä on paljon - asiat ovat hyvinkin samoja, vain eri sanoilla kerrottuna. Opetukseni

 nojaa vahvasti traditionaalisen joogan harjoittamiseen ja joogan filosofiseen ytimeen: läsnäoloon, eettisyyteen ja mielen rauhoittamiseen. 

Lähestymistapani yhdistää perinteen viisauden, nykytieteen ja traumasensitiivisen ohjauksen, tarjoten turvallisen ja juurtuneen tilan palautumiselle ja tasapainolle. 

​

Oppilaani kuvaavat minua opettajana lempeän napakaksi ja pyrinkin määrätietoisesti viemään oppilaitani eteenpäin. Eteneminen ei tarkoita minulle sitä haastavinta asanaa, vaan kokonaisvaltaista hyvinvointia kehon ja varsinkin mielen tasolla. 

Koen itse, että vahvuuteni opettajana on oma kokemukseni herkistyneestä hermostosta ja sen tasapainon ylläpitämisen haasteista. Koettu tieto siitä miten trauma ja neuropsykiatriset haasteet voivat näkyä ja tuntua arjessa sekä joogamatolla on jotain mitä ei voi kirjoista opiskella. 

 

Vaikka jooga tarjoaa lukemattomasti hyviä keinoja tasapainoiseen elämään ja hyvinvointiin, kaikki joogan harjoitukset eivät kuitenkaan sovi kaikille tai kaikkiin elämän tilanteisiin. Monimuotoisella osaamisellani olen halunnut taata sen, että jokaiselle löytyy sopivat harjoitukset ja omaa hyvinvointia tukeva tapa harjoittaa joogaa. 

​

Olet aina tervetullut tunneilleni juuri sellaisena kuin olet. <3